皆さん、こんにちは😊
茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY
店長の小林です。
みなさん、同じものを食べても「太る人」と「太らない人」がいるのはなぜだろう🤔って思ったことありませんか？
体質もありますが、その体質を作ってきたある習慣に着目すると･････「噛む回数」が関係しているんです✨
じつは噛むことによって、3つの「痩せるホルモン」が分泌されます😊
ヒスタミン…消化を促すホルモン
セロトニン…満足感をあたえるホルモン
レプチン…食欲を抑えるホルモン
このホルモンが満腹中枢を刺激することで、腹8分目でも満腹感を感じるんです😋
痩せるホルモン分泌に必要な噛む回数は…一口30回！
体脂肪25％の人は、35%の人よりも倍の回数を噛んでいるという実験結果もあるほどです✨
みなさんも今日から実践してみませんか？😊
・ダイエットがうまくいかない
・最近身体の調子が悪い
・見た目だけじゃなく体質も変えたい
・妊活を頑張りたい
ダイエットだけでなく、こんなお悩み抱えていませんか？？
耳つぼダイエットサロンMONTYでは取り組みやすい痩身方法をアドバイス致します。
