☆皆さん、こんにちは😊
茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY 店長の小林です。

先月は娘の誕生日でした🎉

こんなに大きく成長しても、実家の両親からみた孫はいつまでも幼い子供に感じるんですかね☺️
娘のためにお祝いのチョコレートケーキ🎂を用意してくれてました。

食事はみんなで焼肉！！
ダイエットを指導させて頂いてますが、
私も焼肉食べますよ😄

ただ、食べ方やお肉は気をつけます☝️

はじめにサラダ🥗とスープ。
タレよりも、塩やレモン🍋
脂身が多いと感じたらハサミでカット✂️
食べるときは楽しく食べて☺️
翌日からすぐリセット✨
あれダメ🙅‍♀️ これダメ🙅‍♀️ と決めつけずにダイエットに励んでいます！

いつも、ブログやインスタを見てくださっている皆様、ありがとうございます。
あなたも耳つぼ施術、受けてみませんか🙂？　

ダイエットだけではなく、
身体の不調、見た目だけじゃなくて
体質も変えたいなど、皆様のお悩み聞かせて下さい✨

耳つぼダイエットサロンMONTYでは取り組みやすい痩身方法をアドバイス致します。

皆さん、こんにちは😊

茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY 店長の小林です。

今日は、「BMIと体重」について書いてみようと思います✨
家庭用の体重計でも簡単に測定できるようになっていますよね🙂

BMIとは身長と体重を使って算出される肥満度を示すものをいいます。

（例）身長160cm 体重60kgの場合
60（kg）÷1.6（m）÷ 1.6（m）＝23.4

日本肥満学会の判定基準では
・18.5〜25未満だと普通体重
・25以上を肥満としています。

また、BMI 22が適正体重（標準体重）として、統計的に最も病気になりにくい体重とされていますよ☝️

数値が高いと病気リスク、妊婦さんでは出産リスクが高まります😢

もちろん、当店の体組成計で測定可能です。
体重と体脂肪を減らしてBMI数値を少しでも22に近づけましょう🥺

いつも、ブログやインスタを見てくださっている皆様、ありがとうございます✨

あなたも耳つぼ施術、受けてみませんか🙂？　

ダイエットだけではなく、身体の不調、見た目だけじゃなくて体質も変えたいなど、皆様のお悩み聞かせて下さい。

耳つぼダイエットサロンMONTYでは取り組みやすい痩身方法をアドバイス致します。

皆さん、こんにちは😊

茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY 店長の小林です。

今日は、当店で耳つぼダイエットをスタートしてくださって2ヶ月が経過したA様の様子をお伝えしたいと思います☺️
A様は2人の男の子を育てるママ👨‍👩‍👦‍👦✨　優しいご主人の協力もあり、当店にはお仕事終わりに通ってくださっています。
A様のお悩みは下半身。特にお尻を気にしていらっしゃいました。

タニタ体組成計で測定すると…
体型判定は「肥満型」

すぐに耳つぼダイエットスタート👏🎉

2021年9月23日　　　　11月18日
・体重64.9kg ➡️ 60.0kg
・体脂肪率35.3% ➡️ 29.1%
・脂肪量22.9kg ➡️ 17.5kg

お腹ぺったんこ🤩　　
横から見たら身体が薄いっ！
気にしていたお尻も小さくなっちゃった✌️

まだダイエットは途中です。
A様の目標までばっちりサポートさせて頂きますよ😊

いつも、ブログやインスタを見てくださっている皆様、本当にありがとうございます😊

・なかなかダイエットがうまくいかない
・最近身体の調子が悪い
・見た目だけじゃなくて体質も変えたい

ダイエットだけでなく、こんなお悩み抱えていませんか？？

まずは、耳つぼ施術受けてみませんか🙂？

耳つぼダイエットサロンMONTYでは取り組みやすい痩身方法をアドバイス致します。

皆さん、こんにちは😊

茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY 店長の小林です。

今日は、「体組成計」について書いてみようと思います☝️

MONTYでは、タニタのデュアル周波数体組成計を使用しています。
素足で乗るだけで、あっという間に測定が完了できちゃう優れもの😆
当店では全ての測定項目をプリントアウトしてお客様にお渡ししています✨
これは初回のカウンセリングでも体験して頂けますよ💁‍♀️

◎体組成計でわかること◎
・体重
・体脂肪率
・脂肪量
・除脂肪量
・筋肉量
・体水分量
・体水分率
・推定骨量
・基礎代謝量
・内臓脂肪レベル
・脚点
・BMI
・標準体重
・肥満度

お客様からは『1ヶ月前の自分、3ヶ月前の自分と比べると変わってるぅ〜！　ちゃんと数字に表れるんですねっ！　続けて良かったぁ！』との声が多く寄せられます☺️
この瞬間、私も本当に嬉しく思います🎉
自分の努力や成果が数値でみえると達成感にもつながりますよね。

耳つぼダイエットサロンMONTYでは取り組みやすい痩身方法をアドバイス致します。

皆さん、こんにちは😊

茨城県石岡市の耳つぼダイエットサロンMONTY 店長の小林です。

今日は、お知らせです😳
当店の新しいチラシが出来ましたっ✨

いつもチラシを見てくださってる方はお気づきかもしれませんが😉

今回のチラシデザイン、ちょっと変えてみました！

手に取ってくださった方が見やすいように、
明るいオレンジ色で統一してイラストや模様を入れてお洒落な雰囲気にしてみました💁‍♀️

表面には当店の実績✨
裏面には私からのメッセージを載せています♡

お陰様で今年中に少しでも痩せておきたい💦💦と来店されるお客様が増えています。

無料カウンセリングの空きが少なくなる前に☝️
悩んでいる方😊お気軽にお電話、メールでの問い合わせお待ちしてますね。